Поделки из лего: лучшие поделки, способы изготовления и особенности применения (видео + 180 фото)

Этапы сборки

В наборе, если он соответствует возрасту ребенка, имеются инструкции по сборке и цветные картинки, они очень понятные, что позволяет справиться со сборкой модели ему самостоятельно.

Но часто, новый набор, вызывает затруднения, и ребенок обращается к родителям за помощью, чтобы сделать поделку из Лего как можно быстрее.

Не спешите делать поделку, а попытайтесь научить ребенка разбираться в схемах или фото-инструкциях:

• выберите схему;
• посчитайте общее количество элементов;
• разложите их по цвету;
• определитесь с последовательностью сборки;
• покажите варианты сборки отдельных элементов.

Не забудьте по окончанию работы над поделкой похвалить ребенка.

Рождественский венок

Для того, чтобы быть оригинальным, достаточно лишь проявить фантазию. Именно при проявлении своей фантазии вы можете получить из лего очень стильные украшения к новому году и рождеству для своего дома.

Елочные игрушки сделать проще простого, как и различные стильные подсвечники. Мы рассмотрим кое-что посложнее — рождественский венок на дверь. Вот мастер-класс такой поделки из лего.

Итак, для венка нам потребуется следующее:

• Детальки лего. Преимущественно выбирать стоит красные и белые детальки, так же потребуются коричневые и зеленые.
• Необходим будет поролон или набивка для мягких игрушек.
• Так же подготовьте ткань, желательно пушистую и похожую на елку зеленого цвета.
• Клеевой пистолет и нитки с иголками.

Рекомендуем посомтреть

• Как сделать поделку птичку — 110 фото и видео мастер-класс изготовления птиц из подручных материалов
• Идеи, как сделать поделку из конфет — 125 фото лучших идей и пошаговое описание их создания своими руками

• Идеи, как сделать поделку из банок: пошаговый мастер-класс изготовления красивых интерьерных украшений (95 фото)

Для начала сшейте бублик из зеленой ткани и наполните его поролоном плотно. Для того чтобы швы были внутри, на внешней стороне перед выворачиванием с изнанки на лицо оставьте небольшое отверстие, через которое вывернется ткань и наполнится венок.

Далее отверстие зашивается и можно приступать к приклеиванию деталей лего. В любом порядке следует аккуратно приклеить все желаемые фигуры.

Вы можете сделать оленей, елку, подарочки и даже деда мороза. Посмотрите инструкцию, как сделать маленькие поделки из лего.

Маленький робот из обычного конструктора

Идея маленького робота из обычного конструктора похожа на предыдущую, однако существует минимальный предел, ниже которого опускаться не рекомендуется – собранная конструкция не может считаться роботом. Однако версия робота на колёсах может быть доработана следующим образом.

1. Привинтите к ногам предыдущего робота две длинные – до нескольких сантиметров – перекладины.

2. Закрепите на них колёсики на подвесах, взятых из любого другого комплекта, например, для сборки игрушечных моделей легковых авто.

Со стороны кажется, что робот стоит на повозке. Четыре колёсика, и вправду, придадут ему большую устойчивость. В действительности же робот и импровизированная повозка являются единым целым.

Конструируем домик

Для упрощения задачи предлагаем этапы формирования конструкции:

Для основания постройки подойдет стол Лего или платформа. Если строение будет небольшим, то зеленая территория может стать прекрасным двориком. Большие конструкции практичнее строить на двух площадках.

Теперь надо понять, как сделать дом в Майнкрофт из Лего или жилище поскромнее. Сначала нужен фундамент, что-то вроде ленточного.

Нижний ряд делается из кирпичей. Они же будут служить перегородками между гостиной, кухней, ванной, спальней. В габаритном доме все отлично поместится.

Для второго этажа надо установить внутреннюю лестницу. Делается это еще на этапе создания фундамента. Процесс, как сделать дом из лего, посмотреть можно на видео.

Дальше будем делать наружные несущие. Кирпичики выбирать разные. Чтобы сохранить внутреннее пространство, детальки лучше подбирать одинаковые.

Не забывайте о перевязках, как это делается в кирпичной кладке, для укрепления стен. Возведения лего-домика схоже с настоящим строением (одно отличие – масштабность).

Дверные, оконные проемы могут быть просто пустыми. Хотите, вставьте элементы, имитирующие двери, окна. Посмотрите их в комплекте, они должны в него входить.

Переходим к возведению внутренних перегородок. Как с наружными стенами наращивают их до определенного уровня. Следите, чтобы линия была ровной. Вариантов перегородок несколько, выбирайте свой.

Наконец-то переходим к экстерьеру. Именно в этот момент решается вопрос, как сделать дом из лего для девочки.

Декоративная часть подчеркнет, кому принадлежит постройка. Дворик обустраивается заборчиком, дорожкой, фонариками, цветами, растениями. У девочек чаще преобладает розовый цвет.

Самый последний строительный этап – крыша. Смоделировать ее надо правильно. Важный момент, крышу можно соорудить стационарной или съемной. Выбор остается за строителем.

Все, домик готов. Мы вам показали один из вариантов изготовления постройки. Сооружение может получиться совершенно другим, но, принцип создания, этапность неизменны.

Конструирование – полезная игра в любом возрасте

Как правило, в конструктор входят различные металлические детали с прорезями для скрепляющих элементов. Еще в набор входят: винтики, гайки, болты, технические узлы, колеса, которые помогают скреплять железные части в единую игровую модель.

Из него можно собрать машинку, вертолет, строительный кран, танк и другие интересные для мальчика игрушки, которые могут реально ездить и выполнять свои первоначально заданные функции.

Небольшой автомобиль с вращающимися колесами (фото)

Подробную информацию о деревянных конструкторах найдете в .

К основному комплекту всегда идет инструкция по сборке. Если же конструктор универсальный, то в книжке будут указаны несколько возможных вариантов сборки для стимуляции творческого и инженерного мышления мальчика.

Игрушка помогает детям ненавязчиво и с интересом изучать основные законы физики, понять суть явлений, моделировать новые варианты интересных ему вещей. Если что-то сделать неправильно, то машина не поедет, а кран не сможет поднять груз.

Железный танк от Eitech (Track Vehicles Metal Building)

Первые поделки

Купив ребенку, первый конструктор, вы доставите удовольствие не только ему, но и себе. Наборов в продаже много.

При покупке, нужно руководствоваться прежде всего рекомендациями, указанными на коробке. На ней указан возраст ребенка, для которого сборка поделки будет оптимально доступна. Начинать нужно с простых и легких поделок из Лего.

Они получатся разноцветными и веселыми, ломать голову не нужно, а ребенок приобретет первые навыки:

• как соединять детали между собой;
• как их комбинировать;
• как фантазировать.

Из имеющихся деталей можно попробовать конструировать и свои необычные фигуры, стоит только включить фантазию. Это поможет ребенку начать конструировать самому.

Другие идеи

Если у подрастающего ребёнка проснулся настоящий интерес к домашним конструкторам и конструированию, то, став подростком, он делает следующий шаг – начинает создавать всевозможные домашние атрибуты для ценителей необычного. Это позволит ему стать автором необычных решений, граничащих с настоящим искусством. Детский набор по моделированию для него превращается в конструктор для юного техника.

Например, когда подросток уже знаком с электротехникой и механикой, знает правила электробезопасности и ТБ, он может самостоятельно изготовить ниже перечисленные предметы и вещи.

Комнатные часы. Циферблат изготавливается из плоской плитки – чаще всего квадратной. Позиции чисел 1–12 частично сдвинуты от привычного круглого контура, т. к. квадратично расположенные шипы-основания не находятся на одной дуге окружности. Вместо надписей-чисел используются посадочные кубики («кирпичики»). Часовой механизм приклеивается на обратной стороне, а для оси стрелок в центре плитки прорезается отверстие.

Элементами конструктора обкладываются боковины и ящики письменного стола, полка или системный блок компьютера. Юные умельцы, освоив последний, собирают для его электронной «начинки» новый корпус «системника» – из плиток делаются нижняя и верхняя грани, а боковины складываются из «кирпичиков».

Металлический конструктор Меркур – примеры моделей из конструктора.

Модель спортивной Альфы из детского конструктора Меркур. Модель гоночного автомобиля задумывалась как прототип Alfa Romeo 6C 1750, с максимальным уровнем детализации, но при минимальном возможном размере самой модели из металлического конструткора.( подробнее…
Модель экскаватора, построенного из набора металлического конструктора Merkur M8. Карьерный роторный экскаватор сделан из детского конструктора почти по инструкции, этот экскаватор также может быть сделан из набора Меркур М5.( подробнее…
Двухосный грузовик с односкатными шинами из детского конструктора. Эта модель грузовика сделана по мотивам спортивных грузовиков команды КАМАЗ-МАСТЕР, участвовавших в Дакаре 2009 – короткая база, высокая подвеска, крытый кузов.( подробнее…
Действующий паровоз, вагон, рельсы и тупик из металлического конструктора. Модель железной дороги сделана из детского конструктора и представляет из себя железнодорожный состав на рельсах. Паровоз имеет шатуны и имитацию цилиндров.( подробнее…
Модернизированная модель ТАНКА из детского конструктора. В этой модели танка конструкция корпуса башни оставлена без изменний, но зато большие изменения в ходовой части танка и в конструкции корпуса.( подробнее…
Пример конструирования прототипа робота Wall-E (Валли) из одноименного мультфильма студии Pixar, можно посмотреть в здесь: робот Валли из конструктора Меркур. Более 10 фотографий c описанием и видео работающего шасси прототипа робота.( подробнее…
Модель из конструктора по материалам книги “Легкие танки” Модель танка выполнена из деталей металлического детского конструктора Merkur. У танка вращается башня, а также сделан люк на передней панели.( подробнее…
Небольшой летающий вертолет с электроприводом несущего винта. Модель вертолета из металлического конструктора выполнена максимально миниатюрна для уменьшения взлетного веса. Для вращения несущего винта в конструкции вертолета используется миниатюрный элетродвигатель.( подробнее…
Друг молнии Маккуин из фильма Тачки эвакуатор Метр выполнен на базе уже сделанного грузовика из металлического конструктора Merkur M8. У грузовичка-эвакуатора опускающая стрела и лебедка для подтягивание автомобилей.( подробнее…
Модель гоночной машины Формулы 1 построена из тематического набора детского конструктора Меркур М10 согласно прилагаемой инструкции.( подробнее…
Действующая модель лобзика по дереву . Этот лобзик может пилить и вырезать по дереву( подробнее…
Модель грузовика с прицепом выполнена конструктора Merkur Safari Set. У данной модели грузовика поворачиваются колеса, а у кузова и прицепа сделаны опускающиеся борта.( подробнее…
Бортовой грузовик с карданной передачей. Модель грузовика выполнена из металлического конструктора Mercur M8. У грузовика открывается капот и там выполнена имитация двигателя. Есть карданнная передача, а в заднем мосту собрана угловая передача.( подробнее…
Шасси открытого автомобиля. Модель повторяет компоновку многих реальных автомобилей классической компоновки.Спереди на раме установлен электродвигатель из набора M8, который через передачу вращает кардан вал.( подробнее…
Модель уборочного комбайна из конструктора Merkur. подробнее…
Двухмоторный легкий самолет . В модели этого самолета соблюдены пропорции, сделана кабина пилотов и шасси.( подробнее…
Модель вилочного погрузчика из конструктора Merkur. У этой модели погрузчика построенного из детского конструктора поворачиваются задние управляемые колеса и работает двухсекционная рама.( подробнее…

Другие образцы работ из металлического конструктора без деталировки можно посмотреть в фотогалереи моделей и чертежей.

специальное предложение отпартнеров проекта

Возможности

Игра в такой конструктор позволит ребятам надолго забыть свои гаджеты и компьютеры. С помощью него малыш познает мир играючи. Вот список некоторых увлекательных занятий:

• Изучение геометрических фигур.
• Изучение арифметики.
• Запоминание цветов.
• Составление букв и даже слов.
• Игра на скорость. Кто быстрее выполнит какое-либо задание.
• Создание собственного шоу, спектакля, мультфильма.

Что можно собрать с помощью конструктора Bunchems из 200 или более деталей?

• Можно сделать животных: слона, сову, змею, мишку, рыбку, льва, тигра, собаку, кота, обезьяну и многих других.
• Сказочных героев: единорога, минотавра, горгону, гномика, принцессу, рыцаря.
• Насекомых: муху, комара, жука.
• Транспорт: машинки, самолет, вертолет, ракету.
• Простые фигуры: шар, куб, параллелепипед, круг, квадрат.
• Фигурки людей.
• Строительные формы: краны, башни, домики
• Роботов.
• Другие не менее интересные вещи: вазу с цветами, фрукты, ягоды, растения.

18 фото

Схемы создания из металлического конструктора

Сборка робота из металлического конструктора начинается с изготовления маленьких и несложных моделей. Постепенно, по мере роста и дальнейшего развития ребёнка, подростка, задачи усложняются, собираемые роботы растут в численности используемых деталей. Профессиональные сборки робототехники включают в себя больше тысячи деталей из нескольких одинаковых и/или разных комплектов. Чтобы собрать такого робота, могут потребоваться солнечные панели, аккумуляторы, двигатели, возможно, датчики и микроконтроллеры: чем шире и разнообразнее оснастка, тем «умнее» собранная установка, что шаг за шагом приближает юного любителя мастерить к серьёзному роботоконструированию. Для создания простейшего (немеханизированного) робота из стального конструктора выполните следующие шаги.

1. Используйте две загнутые с обоих торцов металлические пластины. Прикрепите к ним с одной из сторон – сверху, с одного из торцов более короткую, не загнутую. Все соединения выполняются винтово-гаечными соединениями.

2. К нижним торцам – стопам робота – сзади привинтите маленькие (до 1 см) уголки. Длина ног – до 10 см, но это поможет роботу стоять на них уверенно.

3. Начните собирать туловище: прикрепите к горизонтальной перекладине продольный уголок с треугольным построением из сплошной стали. В верхушке имеются посадочные отверстия.

4. Прикрепите к треугольной пластине заднюю прямоугольную – это будет спина роботоконструкции.

5. В центральной части к задней планке сверху прикрутите полоску стали на два отверстия – она послужит шеей конструкции. Затем спереди наденьте и затяните переднюю планку – она послужит как бы грудью и животом (передняя часть туловища робота).

6. В качестве рук установите гнутые металлические полосы с вырезанной центральной канавкой. Привинтите их по бокам туловища.

7. В качестве головы – меньшая по размеру, чем внизу, рядом с бёдрами, треугольная деталь на три отверстия. За нижнее – центральное – отверстие привинтите её к шее. Макет готов, осталось лишь загнуть боковые пластины спереди, чтобы в них зажать, к примеру, карандаш, установленный вертикально.

8. Получился «канцелярский» робот – держатель для карандаша. Если доработать конструкцию, то к рукам можно привинтить посудину, в которой карандаши и ручки стояли бы вертикально.

9. Конструкция может быть и массивной, собранной «по-взрослому», из профстали: применяются квадратные и прямоугольные профтрубы, круглые (обычные трубы), уголки. А также используются шарикоподшипниковые комплекты, шестерёнки, полосы и пластины, и другие элементы. Робот с шестерёнками имеет смысл моторизовать, а для большей сферы использования данная установка оснащается электронно-механическим управлением с программным блоком. Такая работа вполне по силам подростку лет 13-14, осваивающему работу на токарном и фрезеровальном станках.

Архитектурные прогулки 3. Стены

– Что ты в стену смотришь? А в потолок чего уставился? Когда так говорят, то имеют в виду, что человек просто смотрит и ни о чем при этом не думает.

А ведь если осознанно посмотреть на стены, то они много чего могут рассказать!

Это мы продолжаем мой марафон “Архитектурные прогулки” для детей и взрослых.Лепнину мы уже проходили на прошлом занятии марафона Прогулка №2.А еще что на стене можно увидеть?Сегодня мы немного углубимся в подробности того, чем в архитектуре украшают поверхность стен и потолков.

А еще мы с детьми на наших архитектурных занятиях выучим новые слова: филёнка, руст, кессон, фриз, роспись, панно.И научимся отличать мозаику от изразца, а барельеф от горельефа.Все, что надо знать – на фото далее!

Ночник из лего

Детки не любят спать в темноте, а надежный ночник стоит приличных денег. А вот наборы лего, детали которых уже утеряны или просто потерян интерес — отличное решение.

Возьмите большое основание квадратной формы и установите в центре источник света. Далее начните собирать по краям контейнер из деталек различного цвета или однотонных.

Слишком высокий футляр делать не стоит, лишь до полного скрытия источника света. Верхнюю часть не стоит закрывать, через нее можно будет включать свет или менять батарейки.

Верх можно просто накрыть идентичным нижнему основанием, но без клея, чтобы оно снималось. Это лучшие идеи поделок из лего, но есть и множество других.

Фото поделок из конструктора

Также рекомендуем просмотреть:

• Готовим торт из памперсов своими руками
• Поделки из яичных лотков своими руками
• Поделки из бересты своими руками
• Поделки из баночек от детского питания
• Матрёшка своими руками для детского сада
• Красивые аппликации из цветной бумаги
• Поделки из тыквенных и подсолнечных семечек
• Что можно сделать из клея ПВА
• Поделки грибов своими руками
• Поделки из скорлупы грецкого ореха
• Ангелочки из бумаги своими руками
• Лучшие поделки из пенопласта своими руками
• Фигурки из воздушных шариков
• Как сделать лягушку из бумаги
• Простые поделки из соломы своими руками
• Объемная аппликация из бумаги своими руками
• Интересные поделки из дерева своими руками
• Поделки из старых вещей своими руками
• Интересные идеи аппликаций из кружков
• Интересные поделки из пластилина для детей
• Лучшие поделки из винных пробок своими руками
• Красивая аппликация из ткани
• Аппликация из цветной бумаги Петушок
• Поделки из рулонов от туалетной бумаги
• Аппликация из геометрических фигур для детей
• Что можно сделать из ПВХ труб
• Обзор идей поделок из горячего клея
• Оригинальные поделки из спилов дерева своими руками
• Забавные игрушки из фетра
• Развивающие мягкие книжки из фетра
• Красивые поделки из носков своими руками
• Оригинальные поделки для сада из цемента
• Поделки из лампочек своими руками
• Поделки из кофейных зерен своими руками
• Шьём чехол для телефона из фетра
• Что можно сделать из засохших роз
• Что можно сделать из старых покрышек
• Оригинальные валентинки своими руками
• Удивительные фигурки из полотенца
• Поделки из фетра своими руками
• Как сделать игрушки-погремушки своими руками
• Животные из фетра своими руками
• Буквы из фетра своими руками
• Поделка зайчик из бумаги своими руками
• Поделки из лоскутков ткани своими руками
• Оригинальные поделки из жестяных банок
• Идеи для использования старого меха
• Украшения из эпоксидной смолы
• Оригинальные поделки из тыквы своими руками
• Кошелек для бумажных денег и монет своими руками
• Очаровательные цветы из фетра своими руками

Пожалуйста, сделайте репост

1+

Конструирование – полезная игра в любом возрасте

Как правило, в конструктор входят различные металлические детали с прорезями для скрепляющих элементов.
Еще в набор входят: винтики, гайки, болты, технические узлы, колеса, которые помогают скреплять железные части в единую игровую модель.

Из него можно собрать машинку, вертолет, строительный кран, танк и другие интересные для мальчика игрушки, которые могут реально ездить и выполнять свои первоначально заданные функции.

Небольшой автомобиль с вращающимися колесами (фото)

Подробную информацию о деревянных конструкторах найдете в .

К основному комплекту всегда идет инструкция по сборке.
Если же конструктор универсальный, то в книжке будут указаны несколько возможных вариантов сборки для стимуляции творческого и инженерного мышления мальчика.

Игрушка помогает детям ненавязчиво и с интересом изучать основные законы физики, понять суть явлений, моделировать новые варианты интересных ему вещей. Если что-то сделать неправильно, то машина не поедет, а кран не сможет поднять груз.

Железный танк от Eitech (Track Vehicles Metal Building)

Схемы поделок

Конструктор последнее время стал популярной развивающей игрушкой, появились его любители, они выкладывают фото готовых поделок из Лего и их схемы. Вы ими можете воспользоваться, если у вас накопилось много деталей конструктора, а инструкция затерялась.

Производитель каждый год производит новые серии. В помощь владельцам он создал сайт, где имеется онлайн-каталог схем и инструкций, в электронном виде их можно найти и бесплатно скачать.

Для этого надо:

А еще он помогает найти поклонников и единомышленников конструктора, где они могут обмениваться своими идеями и схемами.

• Поделка флаг — как сделать своими руками правильно? Мастер-класс изготовления к праздникам и парадам (105 фото)

• Глазки для поделок: как сделать шаблоны и мастер-класс изготовления глазок из различных материалов (100 фото)

• Поделка ангелочек — 105 фото идей как сделать своими руками ангела быстро и просто из подручных материалов

Собираем основание тележки с мотор-редукторами и энкодерами.

Основание тележки мы собираем из двух симметричных половинок. Я буду использовать терминологию для деталей из официальной инструкции набора. Сначала прикрепляем к большой панели пластик 50×20 двумя винтами. Это будет изолирующее основание для энкодеров. Вы можете их не ставить — для управления по блютус или базовых задач по робототехнике они не обязательны.

К боковой стороне прикручиваете две детали — планку сегментную 2 и планку с тремя отверстиями.

Далее устанавливаете скобу I и уголок I как показано на фото. Энкодеры прикручиваете винтами с гайками М3 (у меня под рукой были только M3x15). Скобы чуть отгибаете. Наклон будет нужен для размещения мотор-редуктора в правильном положении.

Устанавливаете мотор-редуктор с припаянными проводами и заизолированной зоной пайки, так чтобы он попал выступом в паз на сегментной планке и закрепляете на ней же винтом с гайкой M3. У меня не было длинного винта M3 длиной 25-30 мм, поэтому я использовал просто винт M3x15, который вставил в отверстие мотор-редуктора

Обращаем внимание на энкодеры, если вы их поставили

Фиксируем мотор уголком I и зеркально собираем вторую половину основания и скрепляем их между собой.

Руки и аксессуары фигурок Lego

Используя простую замену деталей и располагая руки ваших персонажей под различными углами, можно показать самые разные действия и жесты (рис. 4.12).

Обратите внимание, что ладони левой и средней фигур сделаны из пластин 1×1 с защелками сбоку. У персонажа справа ладоней нет вообще

Вместо этого для удлинения его рук я использовал пластины со смещенным шипом, чтобы они держали бинокль.

Важнее добиться впечатления того, что вы желаете создать, чем беспокоиться о точности каждой детали в модели.

Вероятно, единственный недостаток творений в стиле мини-лэнд — то, что здания должны быть несколько больше, чем такие же для мини-фигурок. На большие сооружения требуется много кубиков, и их строительство может вынудить вас собирать большую коллекцию, но это не означает, что вы не должны экспериментировать.

Ваши персонажи будут устойчивее, если прикрепить их к базовой плате. Если их просто поставить на стол или другую ровную поверхность, они могут упасть, потеряв равновесие.

Полезные поделки для дома

Конструкторы LEGO можно применять не только для игр. Из них получаются красивые и функциональные поделки для дома. Их создание увлечет не только малышей, но и взрослых.

Ваза. Из остатков цветного конструктора можно построить оригинальную вазу. Ее форма и размер могут быть абсолютно любыми. Все зависит от того, в каком помещении она будет стоять

При создании такой вазы очень важно сделать дно максимально прочным. Тогда в эту вазу можно будет поставить стакан с водой

Поделку также можно использовать для хранения декоративных букетов, сделанных из бумаги или любых других материалов.

Изделия из ярких цветных деталей «оживят» интерьер любой комнаты.

Польза от умной игрушки

Металлические пластины с перфорацией для конструирования стали известны еще в прошлом столетии. Производители конструкторов в те годы вряд ли руководствовались серьезными педагогическими мотивами, потому что мир яркого пластика был еще не покорен, а дерево и металл были базовыми материалами для изготовления детских игрушек.

Популярность логической игрушки из металла не сбавила обороты, а наоборот, интерес к ней усиливается с каждым годом.

Игровая сборочная игрушка рассчитана на сбор не только деталей из инструкции, но и других, которые только могут прийти в голову. Это позволяет развивать воображение и логику.

Сборочные игрушки из металла рассчитаны на детей от 5-6 лет. В некоторых случаях они используются на уроках труда в детском саду и школе, для изготовления поделок.

В процессе усердного занятия мальчик:

• получает азы технического мышления и логики;
• развивает мелкую моторику рук;
• развивает сосредоточенность;
• развитие творческого потенциала и системного мышления;
• повышает внимательность и координацию движений.

Со стороны психики развивается чувство удовлетворения собой, после сбора модели и адекватная самооценка.

Сборка и конструирование всегда считались хорошим способом снять напряжение и стресс, развить личностное мнение о себе, научиться ставить достижимые цели и преодолевать трудные задачи.