14 способов использовать блокнот и ежедневник

Какое влияние на жизнь оказывает ежедневник

Специалисты говорят, что список дел помогает в самоорганизации и самодисциплине. Если правильно научиться оформлять свой ежедневник, то можно повысить эффективность работы. Деловому человеку необходимо контролировать даты и уметь правильно распределять время. Благодаря таким условиям вырабатывается стрессоустойчивость, так как список дел учит правильно реагировать на форс-мажоры и справляться с ними.

Повысится продуктивность без вреда для личных интересов. То есть рабочие процессы перестанут владеть всеми сферами жизни, появится больше свободного времени на личную жизнь, саморазвитие и хобби.

Как начать свой первый Bullet Journal

Сначала убедитесь, что у вас есть необходимые инструменты: блокнот в точку и линер.

Теперь нужно начать с вашей первой страницы. Эта первая страница может быть просто титульной страницей с цитатами, которые вас вдохновляют. Попробуйте что-нибудь нарисовать! Получайте удовольствие от этого. 

Страницы, которые я рекомендую включить в начале журнала

• Ключ. Я расскажу об этом более подробно чуть ниже, но я бы посоветовала разместить эту страницу на левой стороне блокнота, чтобы на нее было легко ссылаться.
• Индекс. Или содержание, которое вы создадите в процессе заполнения журнала. Оставьте под него пару страниц как минимум. Также необходимо пронумеровать страницы.
• Шпаргалка по сетке. Очень удобный инструмент, если вы планируете часто делать сетки или разделять страницу пополам или трети. Таким образом, вы точно знаете, сколько точек нужно подсчитать, чтобы получилась идеальная сетка, не считая всю страницу и не разделяя ее каждый раз.
• Цитата в фокусе. Необязательная часть, но если есть цитата, которая вам нравится, и вы действительно хотите следовать ей, вам следует включить ее в начало книги, чтобы вы часто ее просматривали.
• План на будущее. Это очень важная часть Bullet Journal! В нем вы отмечаете цели на ближайшие полгода. Ниже я расскажу более подробно.
• Любые ежегодные коллекции и трекеры. Ниже будет много примеров.

Эти страницы — большие блоки вашего Bullet Journal. То, что вы хотите отслеживать в течение года или уметь быстро находить.

Что такое ключ?

Чтобы экономить время и не записывать всё подряд, в BuJo используется маркировка. Вам нужно будет где-нибудь хранить ключ, чтобы ссылаться на значение символов, пока вы не запомните их. 

Какие могут быть варианты маркеров:

Задачи. Помечаются простой точкой (•). Она лучше, чем галочка, флажок или что‑то ещё, потому что может быть легко преобразована в любой другой символ. У задачи может быть несколько состояний, и у каждого свой символ:точка (•) — задача не выполнена;
крестик (×) — задача выполнена;
стрелка (>) — задача перенесена в другую коллекцию;
обратная стрелка (

Используйте этот символ экономно: если обозначить им каждый пункт, вы просто потеряетесь.

Хорошая идея, которую важно не потерять. Помечается восклицательным знаком (!). Это могут быть особенно удачные мысли, цитаты, внезапные озарения.

Не пытайтесь записывать заметки и дела на страничке отдельно. Пишите всё сплошным списком, только не забывайте маркировать каждый пункт соответствующим символом.

План на будущее: как его вести в Bullet Journal

План на будущее или Future log используется для постановки целей на ближайшие полгода. В него вносятся наиболее важные даты, события, дни рождения или крайние сроки.

Несколько примеров, как может выглядеть Future log (план на будущее):

6 моих лайфхаков ведения ежедневника

Чем дольше ведёшь, тем лучше понимаешь, что работает, а что нет. Я собрала для вас мои личные лайфхаки! Может, и вам что-то откликнется.

Правило 50%

Все дела делятся на гибкие и жёсткие.

Жёсткие — те, которые должны быть сделаны именно сегодня (не обязательно они привязаны ко времени, но сделать их надо “кровь из носу”).

Так вот, по правилу 50% таких жёстких дел не должно быть больше половины, потому что дела имеют свойство растягиваться, видоизменяться и нарушать остальные планы. А чем больше дел, тем меньше вероятности, что вы сделаете всё-всё.

Выделяю главное дело дня

Главное дело — то, на чём вы сосредотачиваетесь. Лучше выделить на него лучшее время дня — обычно с утра, с 10 до 12, либо днём, с 15 до 17.

Главное дело очень полезно делать самым первым.

Специалисты говорят, что самых важных дел может быть не более 3х на день. Выделите их в ежедневнике цветным маркером.

Я привыкла выделять только 1 дело — но я его точно сделаю. Это дело, которое работает на моё светлое будущее, продвинет меня выше, сделает меня лучше (то есть, не рабочая текучка). Например, написание этой статьи — главное дело этого дня.

Меняю планы под себя

Что, если планы нарушаются, а красивая запись в ежедневнике не даёт покоя? — Зачеркну её!

Что, если запланировала помыть окна, пересадить цветы и сходить на тренировку, а голова с утра раскалывается? — всё отменяю и пишу посильный план, либо вообще пью таблетку и лежу перед телевизором (да, иногда и так можно).

Что, если написала 100500 дел на день, а погода — огонь, и подруга делает предложение, от которого нельзя отказаться — съездить на речку? — разумеется, дела переношу на завтра, ведь обещали дождь. И наоборот — если были планы погулять, а погода нелётная, пересматриваю планы и работаю. И плевать на умильный “отпускной” стикер, который пропал зря.

Не я — для ежедневника, а он — для меня!

Записываю немного дел

Чтобы не вычёркивать по 100 раз, я записываю только те дела, которые надо сделать точно. Обычно их не более 10ти.

Я не записываю то, что и так сделаю — например, не пишу, что надо приготовить завтрак, обед и ужин.

Стикер для спорных событий

Если есть событие под вопросом, то я записываю его на отклеивающемся стикере и прикрепляю на нужную дату. Состоится — напишу ручкой, а нет — отклею стикер и выкину.

Лучшая закладка — картонная тудушка

На этой тудушке у меня записаны необязательные дела — если я сделала всё, что было запланировано, а время ещё есть, я могу выбрать что-то из этого списка.

Такую тудушку можно сделать из странички (согнуть лист пополам, обклеить бумажным скотчем края), а можно купить готовую.

Глеб Архангельский предлагает использовать стратегическую картонку, на которой записаны ваши цели на год — так они всегда перед глазами.

Как появилась методика буллет джорнал

Автор этой особой методики написания ежедневных заметок – американец Райдер Кэрролл, которому в раннем возрасте поставили диагнозы «гиперактивность» и «синдром дефицита внимания». В результате этого он не умел сосредотачиваться на каком-то конкретном занятии. В его голове всегда было огромное количество мыслей, но беспорядочное перепрыгивание с одного вопроса на другой затрудняло воплощение его идей в жизнь

Тогда он создал подход, позволяющий ему концентрироваться на важном, и стал называть его «bullet journal». В переводе с английского «bullet» означает маркированный список, а «journal» – журнал

Позднее Кэрролл рассказал об этом подходе друзьям. Оказалось, что им он тоже помог эффективно ставить цели и достигать их, получая желаемый результат. Тогда Кэрролл стал продвигать этот подход в интернете посредством своих лекций и обучающих роликов, после чего ее стали использовать миллионы людей во всем мире .

Так родилась целая методика, объединившая ежедневник с целями и задачами на определенные периоды времени и личный дневник для записи мыслей и планов. В 2015 году Кэрролл выпустил мини фильм о ключевых принципах ведения такого ежедневника, который посмотрели почти 4 миллиона человек.

Блокнот из А4

В большинстве случаев, из форматов превышающих А5 не делают блокноты, но при необходимости, благодаря пятому пункту, можно узнать способ, как легко и быстро сделать блокнот из А4 формата.

Инструменты и материалы: ксероксная бумага формата А4 (от 20 до 50 листов), карандаш, линейка, ножницы, металлические кольца, игольчатый напильник, канцелярские зажимы, швейные нитки, игла, пара тканевых полосок 3*15 см, клей – момент «Универсал», картон для переплета, 2 листа крафтовой бумаги и 2 листа двустороннего картона формата А4, кусочек губки или ненужная кисть, мягкая однотонная ткань, дополнительно ткань для декорирования обложки на ваш вкус.

Чтобы сделать большой блокнот, для начала листы раскладывают по небольшим стопкам до 6-7 листов, затем делают общий сгиб на стопку (5 мм от края). Дальше листы прошивают ниткой в тон, таким образом, как указано в предыдущем пункте (Блокнот из бумаги).

После завершения обработки корешка (важное отличие от первого пункта) обложку не склеивают, а используют в работе два прямоугольника-заготовки под обложку. Дальше дыроколом проделывают отверстия, и в них вставляют кольца

Видео: Оформление личного дневника

• Крутые слова для подростков: крутые словечки, крутые слова для пацанов, пацанские цитаты, пацанские статусы, пацанские цитаты про брата
• Как измениться в лучшую девушке, парню, подростку? Как изменить свою внешность с помощью силы мысли? Хочу изменить внешность — с чего начать?
• Чем заняться на карантине взрослым и детям, школьникам и подросткам? Что посмотреть из фильмов во время карантина, какие книги почитать на карантине? Можно ли заниматься спортом во время карантина?
• Квест для подростков 14-16 лет: примеры сценариев
• 100 интересных фактов о любви и отношениях подростков, взрослых: описание
• Квест для детей 10-12 лет: задания и сценарии
• 29 полезных советов школьникам, мотивация в учебе, как хорошо учиться в школе?
• Психосоматика — акне на лице: описание, причины и решение проблемы
• Советы для девочек и девушек подростков 10-16 лет: о стиле, уходе за телом, руками, волосами, лицом, вопросы интимной гигиены: секреты красоты
• 10 важных советов подросткам девочкам. Полезные советы психологов подросткам 10-17 лет
• Бьюти лайфхаки и моды для девушек, девочек подростков, женщин по уходу за собой: советы, секреты и правила красоты, здоровья и моды. Лайфхаки для ресниц, бровей, глаз, губ, лица, макияжа, косметики, пудры, кожи, волос, от прыщей
• Косметичка девушки. Что должно быть в косметичке? Советы для девушек, женщин, подростков
• Подростковая уличная мода весны-лета-осени-зимы 2021-2022 года: молодежные тенденции, модные образы, советы, 120 фото. Что можно модное из одежды носить девочкам и мальчикам подросткам и молодежи?
• Школьная мода 2021-2022 года: модные тенденции, образы, 70 фото. Модные в 2021-2022 году школьные формы, платья, блузки, костюмы, обувь для детей и подростков: фото, модные образы, луки
• Как красиво извиниться перед мамой, попросить у мамы прощения своими словами, если сильно обидела: слова и примеры извинений, письмо, советы

Ежемесячные коллекции и трекеры

Ежемесячные коллекции — это то, что вы хотели бы отслеживать в своем Bullet Journal в течение месяца. В моем собственном дневнике мне нравится отслеживать свои финансы, повседневные привычки, время, потраченное на работу в блоге!

Многие люди будут каждый месяц отслеживать свое настроение, привычки и финансы. Вы можете пробовать разные вещи каждый месяц, пока не найдете то, что хотите отслеживать. 

Трекер привычек

Каждый месяц у вас могут быть разные потребности. Например, вы решите правильно питаться и составить полноценное меню на неделю, или распланировать тренировки. В следующий месяц вы думаете о своем отпуске или переезде в другой город. Еще через месяц вы планируете ремонт в квартире. Чтобы это ни было, ваш Bullet Journal адаптируется ко всему, что вам нужно!

Трекер отслеживания времени на сон, учебу и работу

В конце статьи ты найдешь много идей. Выбери подходящие для себя, пока не придумаешь свои.

Внутренний дизайн ЛД

Чтобы внутри он был таким же ярким и уникальным необходимо помнить о следующем:

• Делать записи только цветными карандашами, ручками, фломастерами;
• Дополнять текст различными схемами, таблицами, рисунками, иллюстрациями, фотографиями на свое усмотрение;
• Для сознательности и призыву к честности можно расположить сразу на первой же странице информацию о том, что без разрешения смотреть дневник нельзя;
• Разработать и вести тематические страницы, каждая из которой будет посвящена определенной теме интересной для владельцы дневника;
• Все странички должны быть яркими, украшенными различными способами – оригами, цветами, техникой водопад, веер, также можно прикрепить небольшие конвертики для разной мелочи;
• Интригующим будут смотреться странички, на которых есть конвертики с секретиками.

Это лишь часть идей, которые можно воплотить в личном дневнике, каждая девочка сможет придумать свои интересные и оригинальные, которые будут отлично дополнять, и подчеркивать индивидуальность дневника хозяйки.

Как ежедневник меняет жизнь в лучшую сторону

Учёные считают, что планирование рабочего дня способствует самоорганизации и выработке дисциплины. Правильное ведение ежедневника помогает развивать самодисциплину, а также повышать эффективность профессиональной деятельности сотрудника компании

Деловому человеку чрезмерно важно контролировать даты сдачи отчётов, развивать умение правильного распределения рабочего времени. Такие меры способствуют выработке стрессоустойчивости, ведь от форс-мажоров не застрахован никто, а ежедневник помогает научиться правильно реагировать на подобные ситуации

Со временем вы увидите, насколько полезной оказалась привычка вести дневник, организовывать собственный день. У вас появится больше времени на собственные увлечения, а работа перестанет охватывать все жизненные сферы. Не зря ввели понятие «гигиена труда», но, к сожалению, не все люди понимают как важен полноценный отдых. С помощью ведения ежедневника вам удастся правильно распределять временные ресурсы, повышать собственную продуктивность, не нанося ущерб личным интересам.

За менеджментом времени — будущее, потому давайте идти в ногу со временем и становиться более продуктивными во всех жизненных сферах!

Обложка решает все

Сделать блокнот из бумаги это еще половина дела, другая часть работы это оформить его фасад. Ведь первое мы видим глядя на блокнот – это обложка, и по ней решаем нравиться нам эта вещь или нет, захотим мы ее открыть или нет.

Украсить обложку для блокнота можно несколькими способами:

Воспользоваться готовыми наборами из скрап-бумаги. Самостоятельно создать элементы для украшения блокнота: использовать можно практически все ткань разной состава и фактуры, кружева, кожа, стразы, бисер, вырезки из журналов и газет, фотографии, ракушки и морские камушки и многое другое, что можно найти в любом доме!

Вот только несколько примеров как можно креативно украсить записную книжку:

• на блокнот можно сшить мягкую обложку, если между двумя слоями ткани положить тонкий поролон;
• для декора можно использовать фотографии либо другие картинки связанные с увлечениями или определенными событиями (например, получение диплома), а также вырезки из журналов;
• если в декоре использовать фосфорные наклейки, блокнот будет светиться в темноте;
• также можно сделать памятную надпись невидимыми чернилами – такой сюрприз будет неожиданным;
• если в обложку вшить тонкий магнит получится блокнот притягивающий удачу.

Если изготовление блокнотов не ваш конек, а проявить творческое начало хочется можно немного схитрить и задекорировать уже готовый блокнот, заранее приобретенный в магазине. Смотреться он при этом будет не хуже рукодельного блокнота.

Следует помнить, что никакая записная книжка, купленная в магазине, не сможет сравниться с блокнотом, сделанным собственными руками и подаренным с любовью! Подарить его можно на любой праздник.

Оформление и заполнение блокнота

Думая над тем, как сделать блокнот из тетради, не стоит забывать и о личных записях. Но как его заполнять, чтобы оформление было оригинальным и отражало личность своего владельца. В данном случае есть множество вариантов.

Первым делом следует подобрать яркую ленточку, которая станет закладкой. На первой странице можно дать характеристику условным обозначениям, которые далее будут использоваться при заполнении блокнота.

В конце ежедневника можно отвести несколько страничек полезным советам. И конечно, никто не отменял различные тематические рисунки, наклейки, которые можно размещать на страничках.

Если вас интересует, как сделать алфавитный блокнот из тетради, то это не так уж и сложно. Для этого нужно просто вручную сделать алфавитную вырубку, так ежедневник станет более практичным.

5 главных ошибок

Когда вы начинаете вести ежедневник, ошибки — это нормально. Не надо их бояться — это всего лишь этапы на пути к совершенству.

Ошибка 1. Купить некрасивый блокнот на “попробовать” и поэтому его не вести.

Ошибка 2. Боязнь чистого листа.
Планер кажется совершенным, но поверьте — без вас он мёртв. Это инструмент, который поможет вам быть эффективнее, поэтому глупо им не пользоваться. В конце концов, есть стираемые ручки — в случае чего можно легко стереть написанное.

Ошибка 3. Не носить ежедневник с собой на работу. А как же тогда с планами сверяться?!

Ошибка 4. Планировать следующий день, будто для другого человека.
Увы, нет — все эти дела придётся делать вам, а не какому-то супергерою, поэтому не надо писать “горы сверну, но завтра”.

Ошибка 5. Планировать слишком много.
Нет! Дела не сделаются только потому, что вы их записали. Лучше планируйте то, что точно сделаете, а остальное — как получится.

Назначение аксессуара

Не стоит упускать из вида то, для каких целей будут предназначаться блокнот. Для деловых записей декорирование кружевами и пайетками будет неуместно даже для женских ежедневников. Поэтому старайтесь придерживаться требований стиля.

Однако чем больше у будущего владельца проявляется склонность к определенному хобби или к творчеству, тем разнообразнее могут быть идеи оформления – при этом, не только внешнего, но и внутреннего.

Можно чередовать страницы абсолютно чистые с листами, содержащими интересную информацию, кармашек с секретом, картинкой, которую нужно раскрасить. Можно вставить календарь, полезные советы, тематические задание и многое другое.

Закончив работу, вы, несомненно, будете ею гордиться. Не бойтесь экспериментов – фантазия всегда поможет превратить обычный канцелярский аксессуар в оригинальное изделие.

4 шага с фото, чтобы научиться пользоваться ежедневником

Это очень просто! Сейчас я опишу и покажу на фото 4 шага, как я пользуюсь ежедневником, чтобы всё успеть и ничего не упустить.

Шаг 1. Составляю план на следующий день

Идеально это делать в конце дня, но не тогда, когда вы очень устали. Сразу перед сном — плохо. В конце рабочего дня — хорошо.

Сначала вписываю в план дела, привязанные ко времени — так становится гораздо яснее, что я успею, а что нет.

Потом вписываю остальные дела, которые надо сделать обязательно, но которые не привязаны к какому-то времени.

Проверяю, чтобы дела не заняли весь день — высока вероятность, что я половину не успею.

Вот такой первоначальный план дня у меня вышел

Шаг 2. Проверяю на реалистичность

С утра пересматриваю планы на день и корректирую в зависимости от обстоятельств. Например, отменились какие-то встречи (можно заменить их другими делами), либо я сильно не выспалась или плохо себя чувствую (лучше что-то отменить, чем взваливать на себя непосильную ношу).

Я поняла, что последние два дела не успею сделать — это слишком много дня меня. Воспользовавшись ручкой-стиралкой, подправляю план

Шаг 3. Вычёркиваю сделанное

В течение дня я отмечаю или вычёркиваю сделанные дела. Попробуйте, как больше нравится вам, варианты такие:

• помечать галочкой;
• закрашивать ручкой, чтобы этого дела вообще не было видно;
• аккуратно зачёркивать;
• я закрашиваю дело серым карандашом, чтобы мне было понятно, что именно сделано, но это дело не бросалось в глаза.

Обожаю закрашивать сделанное! А также помечать выпитую воду и отмечать привычки в трекере

Шаг 4. Анализирую в конце дня

• Что сделано, а что нет, и почему так вышло?
• Не слишком ли много дел я запланировала?
• Есть ли дела, которые переносятся изо дня в день — что мешает их сделать?
• Что нужно перенести на завтра?
• Есть ли дела, которые надо выкинуть из списка из-за неактуальности?

В моём планере есть пустое поле, где можно подводить итоги дня — очень удобно. Вот каким в итоге вышел мой день

После этого шага  всё повторяется — я планирую следующий день!

Блокнот без клея

Второй пункт описывает способ того, как можно сделать блокнот без клея.

Инструменты и материалы: бумага для ксерокса (от 10 до 15 листов), ножницы, тонкая цветная бумага.

Обратите внимание!

• Пуфик своими руками: ТОП-190 фото лучших схем и чертежей. Мастер-класс по изготовлению своими руками с полным описанием этапов работы
• Мольберт своими руками — разновидности, чертежи с размерами для создания своими руками. Поэтапная инструкция для начинающих
• Как написать сценарий: рекомендации и лучшие способы написания сценария. Пошаговые мастер-классы для начинающих с подробными описаниями этапов

На бумагу, предназначенную для обложки, можно нанести изображение любым способом. Кроме того, техника пригодна для любого формата создаваемого блокнота.

Наполнение блокнота складывают пополам в несколько стопок небольшой толщины. Дальше на первой стопке делают надрез посередине, на второй — два надреза по бокам.

Вдеваем первую стопку во вторую и раскрываем так, чтобы обложка была спереди. После этого листы подрезаются для того, чтобы блокнот имел ровный край.

Прошитый блокнот

В этой технике можно сделать как блокнот, так и нарядную тетрадь. Все зависит от типа обложки и количества листов.

Вы можете использовать как белые листы формата A4, так и цветную офисную бумагу. Обычные листы можно разбавлять листами с распечатанными фразами. Отлично будет выглядеть прошитый блокнот с состаренными страницами. Для достижения этого эффекта белые листы нужно поочередно окунуть в тарелку с чаем, дать им высохнуть и прогладить.

Далее возьмите иглу средней толщины и капроновую нить. Аккуратно прошейте все листы насквозь, двигайтесь вдоль линии сгиба.

Перед тем, как украсить тетрадь, сделанную своими руками, к ней нужно приделать обложку. Для этой цели подойдет плотная бумага или тонкий картон.

Промажьте клеем ПВА или термоклеем корешок тетрадки и приклейте к ней лист-обложку. Теперь можно приступить к украшению. Обложку можно разрисовать, обклеить цветным скотчем и блестками или использовать приемы скрапбукинга.

Блокнот без клея

Второй пункт описывает способ того, как можно сделать блокнот без клея.

Инструменты и материалы: бумага для ксерокса (от 10 до 15 листов), ножницы, тонкая цветная бумага.

Обратите внимание!

• Пуфик своими руками: ТОП-190 фото лучших схем и чертежей. Мастер-класс по изготовлению своими руками с полным описанием этапов работы

• Мольберт своими руками — разновидности, чертежи с размерами для создания своими руками. Поэтапная инструкция для начинающих

• Как написать сценарий: рекомендации и лучшие способы написания сценария. Пошаговые мастер-классы для начинающих с подробными описаниями этапов

На бумагу, предназначенную для обложки, можно нанести изображение любым способом. Кроме того, техника пригодна для любого формата создаваемого блокнота.

Наполнение блокнота складывают пополам в несколько стопок небольшой толщины. Дальше на первой стопке делают надрез посередине, на второй — два надреза по бокам.

Вдеваем первую стопку во вторую и раскрываем так, чтобы обложка была спереди. После этого листы подрезаются для того, чтобы блокнот имел ровный край.

Примеры оформления

Многие девушки путают ежедневник и еженедельник. Но вы же понимаете, что в еженедельник не влезут все ваши дневные дела! Поэтому я собрала для вас красивое заполнение именно ежедневников.

В стиле Bullet Journal с аппликациями, наклейками и скотчем.

@seniya_diy

Красивый список дел — оформление цветными ручками и наклейками.

@lorna_art

Хорошая идея — на 1й страничке вести разворот месяца, а на 2й — планы на день.

@bujo.book

Креативный способ оформления списка дел в ежедневнике типа Bullet Journal.

@seniya_diy

Мой личный ежедневник, украшенный рисунком, стикерами, текстовыделителями

@olga.grizlova

Тонкий блокнот с застежкой

Рассмотрим ещё один вариант блокнота. Его сложность, как и презентабельность, несколько выше, но он всё равно относится к достаточно простым. Сделать такую записную книжку можно примерно за час, при этом у неё будет мягкая и красивая обложка. Конечно, для работы потребуется гораздо больше материалов, нежели пачка листов, нитки и обклеенный картон.

• Для начала нужно подготовить страницы. Необходимое количество сгибают пополам.
• В сгибе проделываются четыре относительно крупных отверстия, по паре в нижней и верхней части. В получившиеся дырки должна проходить достаточно большая игла.

• Помимо картонной основы, для обложки потребуется красивая ткань и флис.
• Флис должен быть такого же размера, как и картон. Они ровно склеиваются вместе.

• Нужно отрезать кусочек ткани, на пару сантиметров больше картона.
• Основа приклеивается к ткани, лишняя часть заворачивается внутрь, а уголки скрепляются следующим образом.

Теперь можно подготовить застежки. Для этого берутся квадраты картона или плотной бумаги со стороной 4 сантиметра. Они тоже обклеиваются флисом.

Ко второму с обратной стороны приклеивается петля. Он помещается на заднюю часть будущего блокнота.

Теперь можно перейти к работе со страницами. Их ровно размещают на готовой обложке, после чего пришивают крупной иглой через заранее подготовленные отверстия. Узелок можно спрятать между форзацем и страницами. В завершение стоит прикрепить к уголкам специальные металлические элементы.

Форма передачи информации

А вот тут простор для фантазии просто безграничный. Можно вести обычную хронику, то есть каждый день записывать то, что с вами происходило. Обязательно с анализом и выводами. Другой вариант – рисунки с комментариями, короткие заметки и стихи. Получается яркое, красочное повествование, зачастую понятное только вам. Что вам нужно записывать, какие выбирать способы, как вести ежедневник, как формулировать цели и задачи, это вы уже решите сами по ходу работы. Чем раньше подросток начнет работать с ежедневником, тем быстрее научится ответственно подходить к завтрашнему дню, полученным заданиям, чувствовать ответственность за их выполнение, а также понимать ценность времени.

Идеи декора обложек

Наружное оформление блокнота может быть самым разнообразным. Чтобы оно смотрелось профессионально, лучше снять обложку.

Если это невозможно, обложку можно изготовить по принципу чехла. Для этого выполняют замеры длины, ширины передней, задней стороны, толщины. Затем делают небольшие припуски на швы и отшивают чехлы для блокнотов-книжек.

В качестве материалов используют фетр, натуральную, искусственную кожу. Красиво смотрятся чехлы из хлопка, бязи, сатина, велюра, микрофибры, бархата. Кожаный или текстильный чехол можно дополнить закладками, резинками, застежками.

Если у блокнотов тонкие обложки, их можно украсить самодельными обложками. Для этого используют текстиль с наполнителем, картон, красочную цветную бумагу, клей (карандашный, ПВА, термо).

Отделочную бумагу (текстиль) приклеивают к картонным заготовкам, вырезанным по размерам блокнота. Для удобства использования обложку украшают завязками.

Красиво смотрятся тканые и кожаные обложки, декорированные лентами, украшениями в стиле канзаши. Кроме того, украшениями обложек могут стать пуговицы, вязаные цветы, тесьма, сантиметровые ленты и даже декор для кукольных шкафов.

Например, это могут быть крошечные туфли, плечики из гардероба Барби. Также для украшения блокнота своими руками используют кружево.

Оригинальный вариант декора – обложки из полимерной глины.

Они могут быть простыми и неординарными. Например, можно заготовить лаконичную обложку со скромным узором. Если есть навыки лепки, можно украсить обложку лепниной. Тематика рисунка зависит от идеи оформления.

Эффектным объемным украшением обложки могут стать цветы и бабочки из фоамирана (пористой резины). Не менее эффектно смотрятся на обложках блокнотов приклеенные брошки, цепочки, пайетки.

Также поверхность обложки спереди можно украсить объемным и плоским декором для скрапбукинга. Кроме того, для оформления используют обычную газету, вырезки из глянцевых журналов. Техника аппликации может быть классической или объемной.

Мастер класс: Мини блокнот своими руками

Для изготовления миниатюрной записной книжки потребуется:

• Не слишком плотный картон;
• Альбомные листы;
• Иголка для шитья (с маленьким ушком);
• Нитки.

• Пошаговая техника изготовления мини блокнота:

В первую очередь необходимо согнуть листы пополам и сложить гармошку. Затем из получившихся прямоугольников сложить еще раз гармошку. Все гармошки сложить одной стопкой и прижать с боку большим канцелярским зажимом. Это необходимо для того, чтобы будущие страницы лучше прижались и смотрелись аккуратнее.

Как только они примнутся, нужно аккуратным стежком, не спеша, сшивать блокнот с одной стороны, чтобы гармошка не распадалась. С другой стороны необходимо разрезать все изгибы, чтобы страницы можно было перелистовать.

Далее пора перейти к изготовлению обложки для блокнота. Картоном обернуть листы, создавая тем самым для них обложку.

Обрезать картон по краям так, чтобы осталось место для загиба (примерно 5 см по бокам).

Далее необходимо загнуть лист обрезанного картона так, чтобы в боковые его части можно было вставить первую и последнюю страницу. Конструкция должна напоминать обложку для тетради.

Остается вклеить первый и последний лист в загибы, а сам блокнот — к внутренней стороне обложки. Также можно приклеить ленточку в качестве закладки. Мини блокнот своими руками готов! Такая вещичка поместится в любой женской сумочке, либо просто станет приятным маленьким презентом кому-либо!

Идеи для планирования в Bullet Journal

Саморазвитие

• журнал благодарности
• цели на год и месяц
• журнал сна
• трекер настроения
• мечты и цели
• слово или цитата в фокусе
• вещи, которые ты любишь в себе
• вещи, которые нужно улучшить
• любимые стихи

Пример планирования целей

Красота и здоровье

• трекер веса и измерений
• журнал тренировок
• челленджи
• идеи тренировок
• счетчик шагов
• план питания
• полезные рецепты
• водный трекер
• трекер полезных привычек

Трекер занятия йогой

Семья

• размеры одежды и обуви
• семейное древо
• подарки на новый год
• дни рождения и юбилеи
• детский спортивный график
• то, что говорят мои дети
• трекер оценок
• расписание занятий
• советы по учебе
• учебный план
• расписание экзаменов

Расписание экзаменов

Финансы

• трекер погашения долга
• бюджет
• коммунальные платежи
• траты
• счетчик сбережений
• финансовые цели
• трекер доходов
• вещи на продажу

Трекер накоплений

Беременность

• Запись к врачу
• размер ребенка и любые этапы развития
• как ты себя чувствуешь
• отслеживание детских ударов каждый день
• детские имена

Пример трекера отслеживания настроения

Хобби / интересы

• книги для чтения
• подкасты для прослушивания
• телешоу трекер
• фильмы для просмотра
• любимая музыка
• места для посещения
• новая деятельность, которую хочется попробовать

Список книг к прочтению